Robarle horas al sueño para hacer deporte, trabajar o practicar alguna afición es algo habitual. Sin embargo, esta costumbre puede causar problemas de salud y empeorar nuestro estado anímico. ¿Cómo podemos averiguar cuánto tiempo hay que dormir para que nuestra salud no se resienta?
Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera)
![Cuál es el número ideal de horas que hay que dormir al día (y de qué manera)]()
Reviewed by Shahid Karimi
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January 30, 2019
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